Appareils de Massage & Récupération
Lendemain de semi-marathon. Vous descendez l’escalier comme un flamant rose arthritique, une main sur la rampe, l’autre sur la cuisse. Vos mollets ? Deux blocs de béton coulés pendant la nuit. C’est précisément pour ce genre de matin qu’existe le bâton de massage musculaire — un objet d’une simplicité presque insolente : une tige, deux … Lire la suite
Il y a ce moment, dans la vie de tout sportif, où le bon vieux rouleau en mousse lisse commence à ressembler à un oreiller. Vous roulez, vous roulez… et ce nœud logé sous l’omoplate ou au milieu du mollet vous regarde passer avec un sourire narquois. C’est précisément là qu’intervient le foam roller à … Lire la suite
Il y a deux sortes de sportifs. Ceux qui roulent leurs mollets sur un foam roller en grimaçant comme devant une facture d’électricité. Et ceux qui ont découvert le foam roller vibrant, et qui grimacent… un peu moins. Le principe paraît presque trop simple : prendre le bon vieux rouleau de mousse, y glisser un … Lire la suite
Il y a deux types de personnes qui achètent un rouleau de massage. Celles qui veulent « sentir que ça travaille » et choisissent le modèle hérissé de picots le plus agressif du rayon. Et celles qui, trois jours plus tard, le rangent au fond d’un placard avec une grimace. Si vous voulez faire partie … Lire la suite
Un rouleau de cryothérapie massage est un petit outil manuel — le plus souvent une bille en acier inoxydable remplie de gel réfrigérant, montée dans une poignée — que l’on passe au congélateur, puis que l’on fait rouler sur un muscle douloureux. Son principe tient en une phrase : associer, dans un même geste, la … Lire la suite
Les matins s’assombrissent, les soirées s’éteignent avant 18 heures, et votre énergie semble avoir pris ses quartiers d’hiver. Si cette scène vous parle, un appareil de luminothérapie mérite votre attention. Pas comme une baguette magique : comme un outil dont l’intérêt est documenté contre la fatigue saisonnière. Le principe tient en une phrase : redonner … Lire la suite
Vos mains travaillent plus que n’importe quel autre outil que vous possédez. Clavier, souris, smartphone, ciseaux, guitare, truelle : elles encaissent huit, dix, parfois douze heures d’effort répété sans jamais réclamer de pause. Puis le soir arrive. Les doigts se raidissent, la paume tire, le poignet proteste. C’est là qu’un masseur de mains compression air … Lire la suite
Vous avez tapé beurer électrostimulateur avis dans la barre de recherche, et voilà : un mur de références, EM 29, EM 49, EM 59, EM 80, EM 89, EM 95. On dirait un mot de passe, pas un appareil censé soulager votre lombaire. Respirez, on démêle tout ça. Première règle du jeu, et elle est … Lire la suite
Un électrostimulateur Terraillon est un petit appareil de bien-être, signé d’une marque française, qui envoie de légères impulsions électriques à travers des électrodes adhésives posées sur la peau. Selon le programme choisi, il apaise une douleur localisée (TENS), fait travailler un muscle (EMS) ou imite un massage. Rien de futuriste : c’est de l’électrothérapie de … Lire la suite
Une ceinture abdominale EMS est un appareil, sans fil ou filaire, qui envoie de petites impulsions électriques à travers des électrodes posées sur le ventre. Ces impulsions déclenchent des contractions involontaires des muscles abdominaux, selon le principe de l’électrostimulation musculaire. Elle sert à renforcer la sangle abdominale, pas à faire fondre la graisse. Soyons honnêtes … Lire la suite